Orienteringsnett

November

Du er nå inne i oppbygningsperioden. Treningen skal være lystbetont og uten for mye tvang. Er det bart legger du så mye som mulig av treningen ute i terenget.

Februar

Mengdetreningen fortsetter. 

Mai

Desember

Du er nå inne i oppbygningsperioden. Treningen skal være lystbetont og uten for mye tvang. Er det bart legger du så mye som mulig av treningen ute i terenget.

Mars

Mengdetreningen fortsetter. 

Januar

Treningsdosene økes nå, vil anbefale om du plusset på med en treningsdag eller to i uken. 

April

Løpsesongen er like rundt hjørnet, vi er inne i den forberedrende fasen. All trening foregår i terrenget, kartet er altid med. Intensiteten på treningen økes betraktelig.